Mindfulness Retraite Compassie

STILTERETRAITE COMPASSIE

14 t/m 16 maart 2025 van vrijdagmiddag t/m zondagmiddag

 

Door voor jezelf te zorgen zorg je voor anderen,

Door voor anderen te zorgen zorg je voor jezelf.

Boeddha

 

 

Dit weekend verwennen we onszelf in de mooie natuur bij Allardsoog . Met vriendelijke aandacht staan we stil bij wat we ervaren in het samen zitten, bewegen, liggen, zingen, wandelen over de hei en door het bos. We luisteren naar de natuur en naar het lichaam. Metta-meditatie brengt ons nog meer in verbinding met de liefde voor onszelf en de ander, kortom met de liefde voor het leven.

 

Ook thuis met onze emoties, in het rumoer, de drukte en het lawaai van de dag kunnen we de stilte, de rust en de liefde ervaren door even stil te staan. Omarm de storm, zie de waarde die het brengt, leer van de ervaring en weet dat de zon daarboven schijnt. Stil zijn ondersteunt dit weekend. We laten onze mobiel uit en zien af van lezen. Dit helpt om met onze aandacht aanwezig te zijn.

 

Begeleiding

Sietske Russchen en Wil van den Berg begeleiden de retraite. Zij bieden zorgvuldige ondersteuning en creëren een veilige omgeving. Beiden zijn geoefend in en geïnspireerd door verschillende meditatietradities en staan ingeschreven in het Kwaliteitsregister voor Mindfulnesstrainers. Begeleiding geven zij op basis van dana (vrijgevigheid). Aan het eind van de retraite is er de gelegenheid om een financiële bijdrage te geven voor de begeleiding die je hebt ontvangen.

 

Praktische informatie

We beginnen vrijdag om 15.30 uur en sluiten zondag om 15.00 uur af. Je bent vanaf 14.00 uur welkom in het Nivonhuis om je te installeren en een voorproefje te nemen van de omgeving.

De verzorging is inclusief overnachtingen, vegetarische maaltijden, koffie en thee. Bed- en badlinnen kun je zelf meenemen of huren bij Nivon Allardsoog. Er zijn maximaal 14 deelnemers.

De kosten voor de verzorging zijn voor Nivonleden € 187 en voor niet leden € 247, exclusief dana voor de begeleiding.

​

Tip: neem goede wandelschoenen en regenkleding mee.

​