Nieuwe Mindfulness Retraite

In een wereld die steeds sneller lijkt te gaan en waar ”doen” de norm is, nodigen wij je uit om te vertragen, om naar binnen te keren en jezelf werkelijk te ontmoeten. We oefenen om vanuit stilte en een liefdevolle houding aanwezig te zijn bij onszelf. Deze retraite biedt een mooi en zacht programma en is een stille uitnodiging om te vertragen. We doen dit door op een vriendelijke manier aandacht te schenken aan wat van binnen leeft, zonder dat het anders hoeft te zijn, zonder dat er iets opgelost hoeft te worden.

​

De retraite zal plaatsvinden in het Nivonhuis, ’t Hunehuis, in Darp bij Havelte. Het huis ligt bovenop de Havelterberg in een prachtig, rustig natuurgebied. Iedereen beschikt over een eigen tweepersoons slaapkamer en het gebouw is comfortabel en sfeervol.

 

Wat kun je verwachten​

• meditaties: zit-, loop- en liggende meditaties

• bewegings- en ontspanningsoefeningen die binnen en buiten gedaan worden

• Metta of vriendelijkheids-meditatie brengt ons meer in verbinding met een compassievolle houding naar onszelf en de ander

• een rustgevend en inspirerend natuurgebied

• tijd en ruimte voor rust, reflectie, schrijven of wandelen 

• volledige verzorging: koffie, thee, vegetarische maaltijden​

​​

​Praktische informatie

De retraite begint op vrijdag 16.00 uur en we sluiten zondag 15.00 uur. Je bent vanaf 14.00 uur welkom in het Nivonhuis ´t Hunehuis in Darp (bij om je te installeren, de thee staat klaar.

Er zijn maximaal 14 deelnemers. De kosten voor de retraite (overnachtingen en volledige verzorging) voor Nivonleden €260,- en niet-leden €315,- exclusief Dana. Aan het eind van de retraite is er de gelegenheid om een financiële bijdrage te geven voor de begeleiding die je hebt ontvangen (Dana). Bed- en badlinnen kun je zelf meenemen of huren bij ’t Hunehuis.

​

​

Begeleiding​​

Sietske Russchen en Marijse Fijma begeleiden de retraite. Wij zijn beiden bezielde en gepassioneerde lichaamsgerichte therapeuten. We zijn geoefend in en geïnspireerd door verschillende meditatietradities. Wij bieden zorgvuldige ondersteuning en een veilige omgeving.

 

Meedoen of geïnteresseerd? Dan stemmen we graag met je af of het aanbod past. 

 

Aanmelden

Sietske Russchen, www.sietskerusschen.nl, sietskerusschen@hetnet.nl |06-25260659
Marijse Fijma, www.thuiskomeninjezelf.net, info@thuiskomeninjezelf.net |06-28353527 

 

 

 

Sta eens stil bij wat je beweegt…..

​

​

​

​